Primeiramente, eu devo ressaltar que essas dicas podem, ou não funcionar para você. O que se deve fazer é encontrar o seu método pessoal!!
MANTENDO O FOCO
- Tenha um hábito de estudo. estude regularmente e faça uma rotina com cronogramas e horários definidos, assim o seu cérebro entenderá que aquela hora é dedicada ao estudo, e não desviará atenção;
- Use técnicas ou apps de controle do tempo. Uma delas é a técnica Pomodoro, onde se estuda ininterruptamente durante 25 minutos e se tem um intervalo de 5 minutos. Um bom app para esse controle chama-se FOREST, ele "bloqueia" seu celular por um determinado período enquanto planta uma arvore virtual, esse sistema de recompensa também ajuda a se manter focado;
- Tenha um ambiente fixo para estudar. Pode ser numa biblioteca, ou na escrivaninha de casa. Procure um lugar organizado e silencioso para "programar" seu cérebro e dizer a ele que aquele lugar é dedicado ao estudo;
- Tenha uma agenda ou planer para se manter organizada quanto às tarefas, além disso, se dê recompensas por tarefa cumprida, assim será mais prazeroso fazer todas as tarefas do dia mais focado;
- Tenha metas. Faça uma lista de metas que você deseja cumprir e deixe-a visível no seu quarto. Dessa forma você a verá todos os dias e se manterá instigado e focado, com vontade de cumprí-las;
- Observe seus resultados. Outra boa forma de se manter focado é perceber que todo o esforço está dando frutos bons. Portanto, ao observar seus bons resultados mantenha-se focado para conseguir sempre mais.
Com essas 6 dicas você conseguirá se manter focado durante todo o ano letivo. vou deixar aqui imagens de cronogramas para você começar a se organizar!
-01000111
Nenhum comentário:
Postar um comentário